Cosa viene raccolto
HRV, battito a riposo, frequenza respiratoria, recupero, sforzo, indice di stress, passi, tempo nelle zone di battito elevato, SpO2, temperatura cutanea, peso, massa grassa, pressione sanguigna e glicemia, a seconda di cosa offre la tua fonte. Garmin, Oura, Polar e WHOOP si collegano direttamente; Apple Watch, Fitbit, Samsung e la maggior parte degli altri dispositivi arrivano tramite Apple Health o Health Connect.
Lo stress, in due modi
Se la tua fonte è Garmin o Oura, il valore dello stress è quello calcolato dal tuo dispositivo. Altrimenti AnxietyMe calcola ogni mattina un indice di stress a partire dal tuo HRV e dal battito a riposo, rispetto alla tua base di due settimane, e servono entrambi. Non c'è nessun punteggio di stress da compilare; una giornata stressante, una spirale di preoccupazioni, una discussione o il crollo dopo che tutto è passato si possono aggiungere come trigger con un tocco.
Schermo, doomscrolling e rumore
Il tempo schermo e gli schermi a tarda notte vengono raccolti su Android con l'accesso all'utilizzo. Il doomscrolling è un trigger con un tocco per le sessioni che hanno contato. Con il microfono consentito, il telefono fa brevi rilevazioni del rumore intorno a te e segna i giorni decisamente più rumorosi del solito; nessun audio lascia il telefono e il microfono è facoltativo.
Messi alla prova come tutto il resto
Stress alto e basso, recupero alto e basso, passi alti e bassi, zone di battito elevato, tempo schermo, schermo a tarda notte, rumore alto e basso, pressione sanguigna e glicemia vengono raccolti e messi alla prova con i tuoi attacchi, con gli stessi calcoli statistici usati per sonno e meteo.
Dove si trova nell'app
Monitor e poi Salute fisica: in alto i numeri di oggi, poi recupero, HRV, battito a riposo, frequenza respiratoria, sforzo, SpO2, temperatura cutanea, zone di battito elevato e passi, con i tuoi attacchi sovrapposti allo storico. Mente, dentro Monitor, contiene stress, tempo schermo, sblocchi, luminosità, volume e rumore.
Cosa ti chiede
Una fonte collegata per i numeri del corpo. Garmin, Oura, Polar e WHOOP si collegano in Connessioni; Apple Watch e tutto ciò che scrive su Apple Health o Health Connect arriva così. Accesso all'utilizzo su Android per il tempo schermo; il microfono, facoltativo, per i livelli di rumore. L'indice di stress richiede sia l'HRV sia il battito a riposo.
