I segnali precoci non sono fattori scatenanti
Un fattore scatenante è qualcosa che ti è capitato: una notte corta, una stanza affollata. Un segnale precoce è qualcosa che accade dentro di te: il petto che si stringe un'ora prima, il respiro che si fa corto. L'app tiene le due liste separate perché il confronto resti onesto, ed entrambe contano per il tuo carico. La pagina della procedura guidata si chiama segnali precoci; in Registrazione rapida il riquadro dice Prodromo, la parola clinica.
Dal tuo wearable, ogni mattina
HRV, battito a riposo, frequenza respiratoria, temperatura cutanea e SpO2 arrivano direttamente da Garmin, Oura, Polar o WHOOP, oppure da Apple Health e Health Connect. Ogni mattina l'app confronta il valore della notte con la tua media di base degli ultimi 14 giorni e con una soglia fissa, e annota un segnale precoce quando la supera. L'app legge questi numeri, non li misura.
Messi alla prova come tutto il resto
Cosa è successo in Insights confronta ogni segnale precoce con i tuoi giorni di attacco come fa con un fattore scatenante, così scopri se un petto stretto o un HRV basso hanno davvero preceduto i tuoi attacchi, oppure no. Un legame non è una causa, e l'app lo dice chiaramente sullo schermo.
La configurazione chiede una volta sola
Durante la configurazione spunti i cambiamenti fisici, d'umore e sensoriali che di solito noti prima di un attacco e con quale frequenza. Diventano preferiti in Registrazione rapida, con il peso che hai dato loro. Puoi modificare tutto più tardi in Gestisci voci.
Dove si trova nell'app
Il riquadro Prodromo in Registrazione rapida e la pagina dei segnali precoci nel registro degli attacchi per quelli che noti. Monitor e poi Salute fisica per HRV, battito a riposo, frequenza respiratoria, temperatura cutanea e SpO2, e Mente per sblocchi, luminosità e volume. Cosa è successo in Insights per il confronto di ciascuno con i tuoi attacchi.
Cosa ti chiede
Un tocco per quelli che senti. Un wearable collegato, Apple Health o Health Connect per quelli del corpo; l'app li legge, non li misura. Quelli del telefono non richiedono permessi oltre all'app stessa su iPhone, e l'accesso ai dati di utilizzo su Android per gli sblocchi.
