D'où viennent les données de ta nuit
Garmin, Oura, Polar et WHOOP se connectent directement. Apple Watch et la plupart des autres appareils passent par Apple Health sur iPhone ou Health Connect sur Android. Sur Android, le téléphone peut estimer ta nuit tout seul : avec l'accès aux données d'utilisation, il considère comme ton sommeil la plus longue période d'écran éteint entre 20 h et midi, en ignorant les plages de moins de deux heures. Les iPhone ne partagent pas cette information, donc sur iOS, le sommeil demande Apple Health ou un objet connecté.
Comparé à tes jours de crise
Chaque signal de sommeil est testé face à tes crises, avec les mêmes statistiques que tout le reste. Ce qui te renforce montre l'autre côté : les habitudes de sommeil qui reviennent les jours sans crise.
Écrans tardifs et nuit
Sur Android, le temps d'écran tard le soir est relevé à côté de la nuit qu'il raccourcit : dans Ce qui s'est passé, tu peux ainsi distinguer une soirée passée à faire défiler l'écran d'une nuit simplement courte.
Où le trouver dans l'appli
Suivi puis Sommeil : la nuit dernière en haut avec la durée, l'heure d'endormissement et de réveil, puis l'efficacité, les perturbations, le score et les phases de sommeil profond, REM et léger, avec l'historique en dessous et tes crises superposées. Données te permet de choisir la source de chaque mesure du sommeil.
Ce qu'on te demande
Un objet connecté, Apple Health ou Health Connect pour les phases et un score. Sur Android, le téléphone peut donner à lui seul les horaires de sommeil avec l'accès aux données d'utilisation. Les graphiques d'historique font partie de Premium ; la nuit elle-même est relevée dans l'appli gratuite.
